Cómo perder grasa abdominal en un mes
La grasa abdominal es una de las más resistentes y difíciles de eliminar y, además, puede resultar peligrosa para la salud cuando se acumula en exceso. Por genética, los hombres son más propensos a sufrirla. ¿Estás cansado de luchar para deshacerte de la grasa abdominal? No busques más. En este vídeo te mostraremos el mejor ejercicio para eliminar grasa abdominal. La disciplina y el esfuerzo tienen muchos resultados, incluso en la eliminación de la grasa abdominal, tan “rebelde” y testaruda. Sigue nuestros consejos: 1. Bebe agua con limón en ayunas. Nada más levantarte, llena un vaso con agua fría y tibia y añade unas gotas de zumo de limón. Beber antes del desayuno para depurar el organismo y ayudar. La nutricionista compartió cuatro claves para poder reducir la grasa abdominal. Como primer paso, aconsejó aumentar la cantidad de proteínas en el organismo a través de carne, pescado o huevos. “Por otro lado, es necesario reducir el consumo de carbohidratos para que tu abdomen se pueda reducir de alguna manera. El tiempo que tarde en eliminarla dependerá de la cantidad de grasa abdominal, pero empezarás a ver resultados rápidamente. Ejercicio “eliminativo” para perder grasa abdominal. El ejercicio es fundamental para perder grasa y peso, y sobre todo para mantenerlo. Los expertos recomiendan el ejercicio aeróbico para ayudar a perder grasa. Apoya este canal👉https: www.youtube.com canal UCgPGMDt0pJaa60xuOB-jINA únete👇 Suscríbete para ver más entrenamientos en casa que te ayudarán a perder peso.